퇴근길 지하철 창밖을 바라보다가 문득 인스타그램을 켰습니다. 하루의 피로가 가시지 않아 멍하니 피드를 넘기는데 ‘인스타그램 좋아요 기록’이라는 문구가 눈에 들어왔습니다. 별생각 없이 누르던 그 하트들이 사실 내 하루의 흔적이라는 걸, 그날 처음 느꼈습니다. 그 조그만 아이콘 속에는 내가 지나온 시간, 그리고 마음이 고스란히 담겨 있었던 것 같았습니다.
무심했던 습관이 기록이 되었을 때
퇴근 후의 일상
저는 평범한 직장인입니다. 매일 아침 출근길에 커피 한 잔을 들고, 회사에서는 업무에 치이며 하루를 버티고, 퇴근 후에는 늘 스마트폰을 켜 SNS를 확인하는 게 작은 루틴이었습니다. 아무 생각 없이 스크롤을 내리며 다른 사람들의 일상을 구경하는 시간, 그게 제게는 짧은 휴식이었습니다.
그날따라 유난히 피드 속 사진들이 눈에 들어오지 않았습니다. 대신 ‘좋아요’ 버튼만 유난히 크게 보였죠. ‘내가 지금까지 누른 좋아요는 얼마나 될까?’라는 생각이 스쳤습니다. 호기심 반, 무료함 반으로 설정 메뉴를 열었는데 거기엔 제가 누른 모든 ‘좋아요 기록’이 차곡차곡 남아 있었습니다.
한참을 내려보며 멈칫했어요. 작년 여름, 제주도 여행 사진에 누른 하트, 전 직장 동료의 결혼사진, 그리고 어느새 잊고 있던 친구의 근황까지. 그렇게 과거의 나와 다시 마주했습니다. 단순히 눌렀다고 생각했던 버튼이 사실은 마음의 흔적이었죠.
무심코 누른 하트의 의미
그날 이후로 저는 조금 이상한 감정에 빠졌습니다. 왜 이렇게 사소한 기록이 내 마음을 흔들까. 생각해보니 좋아요를 누를 때마다 저는 어떤 감정 상태였던 것 같았습니다. 기분이 좋을 때, 외로울 때, 위로받고 싶을 때. 모든 하트가 그때의 나를 반영하고 있었죠.
그중 하나가 유난히 눈에 띄었습니다. 예전에 함께 일하던 후배의 사진에 달린 하트였어요. 예의상 눌렀던 기억이 났는데, 그 후배가 며칠 전 회사에서 “선배, 어제 제 사진 보셨죠?”라고 웃으며 말하던 게 떠올랐습니다. 순간 얼굴이 달아올랐습니다. ‘좋아요 한 번에 이렇게 티가 날 줄이야.’ 그때 처음으로 SNS의 무게를 느꼈습니다.
좋아요 기록 속에서 마주한 나의 흔적
삭제할까 말까 망설였던 밤
집에 돌아와 침대에 누워 휴대폰을 들었습니다. ‘좋아요 기록을 지우면 어떨까?’라는 생각이 들었어요. 조금은 부끄럽고, 또 누군가 오해할까 싶어서요. 그런데 검색해보니 한 번에 지울 방법은 없더군요. 일일이 찾아가서 하트를 취소해야 했습니다. 귀찮기도 하고, 왠지 그 기록들이 완전히 사라지면 아쉬울 것 같기도 했습니다.
결국 저는 삭제하지 않았습니다. 대신 다짐했죠. ‘앞으로는 진짜 내 마음이 움직일 때만 누르자.’
그 이후로 좋아요를 훨씬 신중하게 누르게 되었습니다.
익숙한 피드 속 낯선 감정
며칠 후 퇴근길, 또다시 인스타그램을 열었습니다. 이번엔 하트를 누르기 전에 잠깐 멈춰봤습니다. ‘정말 공감이 되는 사진인가?’ ‘그냥 습관처럼 누르려는 건 아닐까?’
그렇게 한동안은 하트를 아껴 눌렀습니다. 신기하게도 그렇게 하자 SNS를 보는 눈도 달라졌습니다. 단순히 보여주기식 사진보다, 진심이 담긴 일상 사진이 더 따뜻하게 느껴졌습니다.
예전엔 숫자에 집착했습니다. 내 게시물의 좋아요가 몇 개인지, 누가 눌러줬는지. 그런데 좋아요 기록을 통해 알게 된 건, 숫자가 중요한 게 아니라 ‘왜 눌렀는가’였어요. 하트 하나에 담긴 감정이 더 깊은 의미를 가지더군요.
인스타그램 좋아요 기록을 통해 알 수 있었던 감정 변화 과정
| 시기 | 감정 상태 | 좋아요를 누르게 된 계기 | 당시의 생각과 변화된 인식 | 현재의 태도 |
|---|---|---|---|---|
| 초기(무심코 사용하던 시기) | 피로함, 무료함 | 퇴근 후 습관적으로 피드 확인 | 단순히 다른 사람의 게시물을 구경하는 가벼운 행동이라 생각함 | 습관적 행동으로 의미를 두지 않음 |
| 중기(기록을 인식한 시기) | 혼란, 부끄러움 | 좋아요 기록을 우연히 발견 | ‘좋아요’가 감정의 흔적이라는 걸 깨달음, 타인과의 연결을 의식하기 시작 | 좋아요를 누르는 행위에 신중함이 생김 |
| 전환기(사소한 실수 경험 후) | 당황, 자책 | 실수로 전 여자친구 사진에 좋아요를 누름 | SNS 상의 행동이 실제 감정처럼 전달될 수 있다는 걸 체감 | 클릭 하나에도 책임감이 필요함을 느낌 |
| 현재(성찰의 단계) | 안정, 공감 | 감정이 담긴 게시물에만 반응 | ‘좋아요’는 공감의 표현이라는 새로운 기준이 생김 | 감정의 무게를 인식하며 진심으로만 누름 |
왜 그날 이후 좋아요가 달라졌을까
작은 오해가 남긴 교훈
좋아요 기록을 뒤적이다가 떠오른 또 하나의 사건이 있습니다. 몇 년 전, 전 여자친구의 게시물을 무심코 보다가 손가락이 미끄러졌습니다. 그만 ‘좋아요’를 눌러버렸죠. 바로 취소했지만 이미 알림은 갔을 겁니다. 머리가 하얘지고, 하루 종일 신경이 쓰였어요. 괜히 문자라도 올까 조마조마했죠.
그 일 이후로 저는 좋아요 버튼을 누를 때마다 손끝에 신중함을 담습니다. SNS가 얼마나 민감한 공간인지, 그리고 하트 하나가 누군가의 감정을 건드릴 수도 있다는 걸 그때 배웠습니다.
감정의 기록이라는 깨달음
좋아요 기록을 다시 훑어보다가 문득 깨달았습니다. ‘이건 내 감정의 기록이구나.’
기쁜 날에는 친구의 웃는 사진에, 지친 날에는 위로의 글귀에, 외로운 날에는 낯선 사람의 일상에 하트를 눌렀던 흔적들. 그것이 제 마음의 궤적이었습니다.
마치 일기장처럼, 좋아요 기록은 제 감정의 흐름을 고스란히 보여주고 있었습니다. 그걸 보는 순간 약간의 부끄러움과 동시에 묘한 따뜻함이 느껴졌습니다.
인스타그램 좋아요 기록이 알려준 마음의 방향
관심이 아니라 공감의 표현
시간이 흐르면서 저는 좋아요를 ‘관심’이 아닌 ‘공감’으로 바라보게 됐습니다.
단순히 예의상 누르던 습관에서 벗어나, 누군가의 마음이 전해질 때만 눌렀습니다.
회사 동료들에게도 이런 얘기를 한 적이 있습니다.
“요즘은 좋아요가 너무 가볍게 느껴지지 않아요?”
다들 고개를 끄덕이며 공감하더군요.
하트 하나가 그 사람의 하루를 위로할 수도 있다는 걸 알게 되면, 누르는 손끝이 달라집니다.
내 마음이 머문 자리
얼마 전 다시 좋아요 기록을 열어봤습니다. 예전엔 음식 사진, 여행지 풍경이 대부분이었는데 요즘은 문장, 책, 글귀 같은 게 많아졌습니다. 나이 들수록 내 감정이 머무는 곳이 달라진다는 걸 그때 느꼈습니다.
회사에서 지친 날, 누군가 올린 따뜻한 문장을 보고 하트를 눌렀습니다. 그 글 하나가 하루의 피로를 녹여줬습니다. 그 순간 깨달았습니다. 좋아요는 단순한 버튼이 아니라, 나와 타인 사이의 온도를 조절하는 신호 같았습니다.
SNS 속 진심을 찾아서
숫자보다 감정이 중요한 이유
예전엔 좋아요 수가 많을수록 인기가 있다고 생각했습니다. 하지만 시간이 지나니 그게 아무 의미 없다는 걸 알게 됐습니다. 하트의 개수가 아니라, 그 안에 담긴 진심이 중요했습니다.
좋아요 기록을 통해 내가 어떤 마음으로 살았는지를 되돌아보게 되었습니다.
회사 일에 치이고, 사람들과의 관계에서 지치던 날에도 누군가의 사진에 하트를 눌렀던 건 결국 ‘나도 연결되고 싶다’는 마음이었어요. SNS는 결국 사람과 사람을 잇는 공간이니까요.
가끔은 멈추는 용기
이제는 인스타그램을 예전만큼 자주 켜지 않습니다.
피드에 올라오는 수많은 사진 대신, 제 하루를 바라보는 시간이 더 많아졌습니다.
좋아요를 누르지 않아도 괜찮습니다.
진짜 마음은 하트 하나에 담기지 않아도 충분히 전해질 수 있으니까요.
좋아요 기록이 남긴 마지막 깨달음
마음이 담긴 손끝
좋아요 기록을 가끔씩 열어보면 예전의 제 모습이 보입니다.
때로는 충동적이었고, 때로는 감정적이었죠.
그런데 지금은 다릅니다.
이제는 하트를 누를 때마다 잠시 멈춥니다.
‘이건 정말 내 마음인가?’
그 질문 하나로 하루가 조금은 다르게 흘러갑니다.
좋아요 기록 속에는 여전히 제 마음의 변화가 살아 있습니다.
기억 속의 순간들, 느린 감정들, 그때의 공기까지.
모두 하트 하나로 남아 있더군요.
하트 하나에도 진심을 담기
요즘은 좋아요 기록을 보며 하루를 정리합니다.
그 안에 담긴 내 마음의 조각들이 작지만 확실한 흔적으로 남아 있습니다.
누군가의 사진에 하트를 누르며 위로받던 시간들,
또 누군가가 내 사진에 남긴 하트에 힘을 얻던 순간들.
결국 그 모든 게 나를 지탱해온 작고 따뜻한 응원이었습니다.
이제는 인스타그램 좋아요 기록이 단순한 데이터가 아니라, 제 삶의 한 페이지가 되었습니다.
하트 하나에도 마음이 담긴다는 사실을 알게 된 이후,
세상을 바라보는 시선이 조금 더 부드러워졌습니다.
오늘도 출근길 전철 안에서 조용히 피드를 넘깁니다.
한참을 바라보다가 아주 천천히 하트를 눌렀습니다.
그 속에는 누군가의 하루와, 제 마음이 함께 머물러 있었습니다.
인스타그램 좋아요 기록 속에는 여전히 제 하루의 온도가 남아 있습니다.
하트 하나가 건네는 조용한 인사처럼, 그 기록은 오늘도 제 마음을 살며시 흔들어 놓습니다.